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月刊スポーツメディスン最新刊紹介
月刊スポーツメディスンNo.215(2019年11月号)←詳細&購入はここ!
SQ215表紙
『特集 足関節捻挫後遺症の課題を整理する」
1.「慢性足関節不安定症に対する治療の現状と課題」
小林 匠・北海道千歳リハビリテーション大学 健康科学部
リハビリテーション学科 理学療法士
 
2.「足関節捻挫が関節機能に及ぼす影響と課題」
越野裕太・理学療法士、博士(保健科学)、NTT 東日本札幌病院リハビリテーションセンター

3.「足関節捻挫がスポーツパフォーマンスに及ぼす影響と課題」
峯田晋史郎・大阪体育大学 スポーツ医科学研究室、日本学術振興会 特別研究員PD

4.「足関節捻挫における後遺症が将来的な健康に及ぼす影響と課題」
寺田昌史・立命館大学スポーツ健康科学部 講師

昨日、無事に退院しました。
不在中は、連絡が滞り、ご迷惑をおかけしたみなさん。
どうもすみませんでした。

退院後、そのまま仕事復帰しましたが、まだ片松葉のため、結構不自由も多いですね。
手術のたびにそう思っておりましたが、とにかく、歩くのがもどかしい。
時間がかかって、自分でもじれったくなります。
階段の上り下りも結構不便です。
上るよりも、下りのほうが大変なんですよ。
駅のエスカレーターも上りしかついていないところも多いのですが、
膝の悪い人にとっては、下りのほうが、実は大変なんです。
もちろん上りも下りも利用できるのが一番ですが・・・。

それから、膝の伸展屈曲が十分でないと、トイレに入るのも一苦労です。
もちろん洋式でないと利用できませんが、意外と便器とドアの間隔が狭い
トイレが多いですね。
我が家のトイレも、まず膝を90度まで屈曲できないと、トイレの中には納まりません。

日常なにげなく行っている動作も、たった1箇所不具合があるだけで、
不自由になります。

しばらくは、可動域訓練と筋トレが必要となるかと思いますが、
ぼちぼちやっていきたいと思います。

というわけで、今年もよろしくお願いします。(田口久美子)

関節鏡 
写真は、関節鏡で撮影していただいた私の膝の中の小宇宙。なかなか自分の膝の中を見れる機会はそう多くないので、数十枚画像をいただきましたが、結構感動ものです。
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