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次号151号の特集は「ストレッチング」をテーマにし、きのう北海道の酪農学園大学に行き、山口太一先生に取材してきました。

パフォーマンス向上にはダイナミックストレッチングのほうがよいという研究成果を発表されていますが、スタティックストレッチングを否定するものではなく、特に健康の保持増進には優れたものという結果が出ています。また、スタティックストレッチングをウォームアップで用いる場合の上手な使い方についてもなるほどというご意見を聞きました。

選手、トレーナーの方にも取材を進めています。151号、お楽しみに!(清家輝文)
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