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渡會公治先生の著書『いますぐできる ロコモ体操』の電子版をMMSSMにアップしました。

ロコモ体操
肩・腰・ひざを強くする

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渡會公治(一般社団法人 美立健康協会代表理事、帝京科学大学特任教授)
126ページ 電子書籍(PDF)
2018年3月10日発売
定価:1,296円(本体1,200円+税)

新しい概念の生活習慣病として知られるようになったロコモティブシンドローム(ロコモ)。運動器と呼ばれる骨・筋肉・関節は適切な運動によって健康に保たれます。

この「ロコモ体操」を実践することで元気で楽しい生活を送ることが可能になります。わかりやすく実践しやすいスポーツ医学を説く著者の好著を最新データに差し替え電子化したものです。

詳しくはMMSSMサイトをご覧ください。
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